براي اين که يک روش صحيح درس خواندن داشته باشيم، ابتدا بايد چند مهارت مهم و پايه اي را بياموزيم.
مهارت گوش دادن: شما حرف ها و صداها را مي‌شنويد، اما معنايش اين نيست که آنها را درک مي‌کنيد. اگر بخواهيد گوش بدهيد، موضوع فرق مي‌کند. هرچه با دقت تر گوش دهيد، بيشتر موضوع را درک مي‌کنيد. به جرات مي‌توان گفت که ناتواني و ضعف در گوش دادن، علت بسياري از مشکلات ارتباطي و يادگيري است.
مهارت پرسيدن: پرسش هاي شما نشان‌دهنده دقت، ظرافت، نکته سنجي و مهارتتان در يادگيري است. پس از سوال پرسيدن نترسيد و به موقع و بجا سوال بپرسيد.
مهارت يادداشت برداري: يادداشت برداري مهارتي است که به درک بهتر مطلب و تکميل دانسته ها کمک مي‌کند و با جزوه نويسي فرق دارد. در واقع يادداشت برداري به معناي انتخاب و ثبت نکات کليدي و مهم است.
مهارت خلاصه نويسي: خلاصه به معناي مرور مطلبي که خوانده‌ايد. در واقع بيان مجددي از نکات اصلي به زبان خود شما است. يک خلاصه نه تنها بايد شامل نکات اصلي باشد، بلکه بايد بيان کننده روابط ميان نکات اصلي هم باشد. خلاصه بايد از انسجام مناسبي برخوردار باشد، يعني ارتباط منطقي بين جمله ها وجود داشته باشد و به زبان خود فرد نوشته شود.
براي آنکه يک
تعيين هدف: شما بايد قبل از مطالعه براي خودتان هدفي را مشخص کنيد، به اين معني که اين درس را به چه منظوري مي‌خواهيد مطالعه کنيد، آيا فقط نکته هاي اصلي درس را مي‌خواهيد يا قصد داريد همه مطالب کتاب را بفهميد.
تعيين مدت زمان مطالعه: بايد معلوم کنيد چه مقدار زمان مي‌خواهيد صرف مطالعه کنيد. تعيين زمان و مقدار مطالعه به فرد آرامش مي‌دهد و اين آرامش موجب افزايش ميزان يادگيري و سرعت مطالعه مي‌شود.
مطالعه فعالانه داشته باشيد: دانش‌آموزي که به منظور يادگيري و به صورت هدفدار مطالعه مي‌کند، براي يادگيري بهتر بايد مطالعه فعال داشته باشد. شما مي‌توانيد با خلاصه برداري، حل تمرين، علامت‌گذاري و گزينش نکته هاي مهم، مطالعه خودتان را فعال کنيد.
جديت داشته باشيد: وقتي تصميم به مطالعه مي‌گيريد، فورا شروع کنيد و اجازه ندهيد افکار مزاحم مانع شما شود.
به خودتان استراحت دهيد: براي داشتن يک مطالعه مفيد و به منظور داشتن درک بهتر مطالب بايد پس از حدود 45 دقيقه مطالعه به خود استراحت کوتاهي (15 ـ 10 دقيقه) بدهيد.
يکي از بهترين و موثرترين روش‌هاي صحيح درس خواندن روش (پس ختام) است که شامل شش مرحله مي باشد. اين مراحل عبارتند از:
اگر مي‌خواهيد مطالب يک کتاب يا فصلي از يک کتاب را ياد بگيريد، ابتدا به سرعت تمام آن فصل را يک بار از نظر بگذرانيد تا يک برداشت کلي از موضوع ها و مفاهيم آن فصل به دست بياوريد. مرحله پيش‌خواني به شما کمک مي‌کند که علاوه بر يک آشنايي مقدماتي با موضوع، نکات اصلي و فرعي را تا حد بسيار زيادي تشخيص دهيد.
بعد از پشت سر گذاشتن مرحله پيش‌خواني و آشنايي کلي با مطالب، سعي کنيد در رابطه با موضوع مطالعه سوال‌هايي را طرح کنيد. سوال‌گذاري ممکن است وقت شما را بگيرد و کمي مشکل باشد، ولي به طور چشمگيري تمرکز حواس، دقت و سرعت عمل شما را افزايش مي دهد و موجب سهولت يادگيري شما مي‌شود.
همه ما وقتي درس مي‌خوانيم، منظورمان اين است که درس را ياد بگيريم، بفهميم، حفظ کنيم و به خاطر بسپاريم، براي همين سعي مي‌کنيم خط به خط کتاب و جزوه را بخوانيم، حفظ کرده و در ذهن خود تکرار کنيم. در حالي که هدف از مرحله خواندن يادگيري و به خاطر سپردن مطالب نيست. هدف از مرحله خواندن فقط فهميدن و انتقال اطلاعات از کتاب به يادداشت است.
سعي کنيد هنگام خواندن در مورد مطالب و مثال ها فکر کنيد و از مطالب تصويرسازي ذهني داشته باشيد.
پس از پشت سر گذاشتن دو مرحله قبل يعني خواندن و تفکر سعي کنيد مطالب مهم آن را براي خودتان بازگو کنيد. مطالب مطالعه شده را به زبان خودتان و آن طور که راحت تر هستيد، بازگو کنيد. از حفظ گفتن به شما کمک مي‌کند بخش هايي را که خوب ياد نگرفته ايد، تشخيص دهيد و آنها را از نو بخوانيد.
وقتي تمام فصل ها را خوانديد، در فاصله هاي مناسب مطالب مطالعه شده را مرور کنيد. مهمترين قسمت مطالعه که سبب ثبت اطلاعات در لايه هاي زيرين ذهن مي‌شود و جلوي فراموشي را مي‌گيرد، مرور کردن است.
تمرکز حواس يعني به حداقل رساندن عوامل حواس‌پرتي. شايد بتوان گفت مطالعه، جدي ترين فعاليتي است که تمرکز در آن نقش اساسي و محوري دارد. شايد بارها حين مطالعه متوجه شده‌ايد که فقط چشمانتان از روي عادت روي کلمات و خطوط مي‌دود، بدون آن که حواستان به آن باشد. اين موضوع ممکن است شما را خسته و کسل کرده و وقت زيادي را از شما بگيرد. براي کسب مهارت تمرکز کليک کنيد.
اضطراب به خودي خود بد نيست. از نظر روان‌شناسي، وجود ميزاني از اضطراب براي تحريک انگيزه ها لازم است. مشکل زماني شروع مي‌شود که شدت اضطراب افزايش يابد. اضطراب زياد نه فقط کمکي به يادگيري و موفقيت نمي‌کند، بلکه مانعي براي آن محسوب مي‌شود. براي کنترل و درمان اضطراب و استرس کليک کنيد.
مي‌توانيد روش هايي را براي تقويت رواني و افزايش روحيه پيدا کنيد. روحيه جسارت و جرات را در خود تقويت کنيد، اميدوار و بااراده باشيد تا ميزان تسلط شما افزايش يابد.
بين موانع تمرکز حواس، افکار مزاحم نقش مهم تري دارند. معمولا اين افکار منشأ ذهني و دروني دارند که بايد از آن دوري کرده و آنها را کنترل کرد. اين عوامل شامل يادآوري خاطرات تلخ و شيرين يا غوطه ور شدن در تخيلات يا مواردي مثل احساس درد، رنج، غم و غصه، نگراني، گرسنگي و تشنگي يا سردي و گرمي، ترس، خشم و شادي، سردرد و. است. براي رهايي از افکار منفي و مزاحم کليک کنيد.
برخي از شيوه‌ها و نکات موثر براي مطالعه که به يادگيري بهتر مي انجامد عبارتند از:
منبع:
درباره این سایت